欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

睡不着吗?别担心,老中医这5个妙方保你不惧失眠

时间:2022-11-03 08:54:25 | 浏览:3766

对于经常失眠的人来说,失个眠简直太简单了,一不小心就无眠到天亮。失眠的你,亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光,那样美,那样安静!而你,用失眠换来的欣赏美景的机会,却让你感觉那样疲惫,那样忧伤。失眠很无奈,怎么办才好?老中医5个妙方且看且收走

对于经常失眠的人来说,失个眠简直太简单了,一不小心就无眠到天亮。失眠的你,亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光,那样美,那样安静!而你,用失眠换来的欣赏美景的机会,却让你感觉那样疲惫,那样忧伤。失眠很无奈,怎么办才好?老中医5个妙方且看且收走!

失眠又称为“不寐”“少寐”“不眠”,古代文献有称为“不得卧”或“不得瞑”等,临床表现是指经常不能获得正常睡眠而言。

文献记载以张景岳之概括最确切、最全面。《景岳全书·不寐》中说:“不寐证虽病有不一,然唯知邪正二字则尽之矣,盖寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐,其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳。”其中无论有邪之实证,或无邪之虚证,主要是因机体内在的气血、脏腑功能失调所致。

一、失眠的论治

仲景将失眠分为无邪与有邪。

无邪而不寐者,必营气之不足也,营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍,故或为惊惕,或为恐畏,或若有系恋,或无因而偏多妄思,以致终夜不寐及忽寐忽醒,而为神魂不安等证,皆宜以养营养气为主治。若思虑劳倦伤心脾,以致气虚精陷,而为怔忡,惊悸不寐者,宜寿脾煎或归脾汤。七情内伤,血气耗损,或恐畏伤肾,或惊惧伤胆,神以精亏而无依无寐者,宜五福饮、七福饮或三阴煎、五君子煎择而用之。

若营卫俱伤,血气大坏,神魂无主,而尽夜不寐者,必用大补元煎加减治之。若劳倦伤心脾,中气不足,清阳不升,外感不解而寒热不寐者,补中益气汤。若思虑过度,心虚不寐而微兼烦热者,养心汤或酸枣仁汤。若焦思过度,耗心血动心火,而烦热干渴不寐者,天王补心丹。若心虚火盛,烦乱内热,而怔忡不寐者,安神丸。若精血虚耗,兼痰气内蓄而怔忡夜卧不安者,秘传酸枣仁汤;痰盛者,十味温胆汤。凡人以劳倦思虑太过者,必致血液耗之,神魂无主,所以不寐即有微痰微火,皆不必治,只宜培养气血,气复则诸症自退,若兼顾而难治之,则十曝一寒,病必难愈,渐至元神俱竭而不可救者,有矣。

有邪而不寐者,去其邪而神自安也,故凡治风寒之邪,必宜散,如诸柴胡饮及麻黄、桂枝、紫苏、干葛之类是也;火热之邪,必宜凉,如竹叶石膏汤及芩、连、栀、柏之属是也;痰饮之邪,宜化痰,如温胆汤、六安煎、导痰汤、滚痰丸之属是也;饮食之邪,宜消滞,如大和中饮、平胃散之属是也;水湿之邪,宜分利,如五苓散、五皮散,或加金匮肾气丸之属是也;气逆之邪,宜行气,如排气饮、四磨饮之属是也;阴寒之邪,宜温中,如理中汤之属是也。

二、治疗失眠的经验

笔者自拟枣仁安神汤(下面简称安神汤)治疗多种失眠,获得良好效果。枣仁安神汤为基础方。方剂组成:炒酸枣仁、川芎、党参、生龙齿(或紫贝齿)。

方中以酸枣仁养血安神、清热除烦为主药,以治诸般失眠;以川芎补血行血,补中有行,使方剂补而不腻。现代中药研究:川芎有增加脑血管及心血管血流量的作用,说明仲景在安神入眠同时加入川芎活血行血,完全符合现代医学的理论;用龙齿(或生龙齿)镇静安神;用党参益气,伍酸枣仁养血益气宁神,用党参另一义在于:失眠之病,因心肾不交者,比比皆是,用党参符合中医关于“欲通上下,交通阴阳者,必先治其中,而枢机全在于胃”的理论。上药合而共奏养血益气、镇静安神之功。类方有:①舒肝泻热安神汤;②化痰清热安神汤;③滋阴补血安神汤;④补益心脾安神汤;⑤滋阴清心安神汤。

NO.1 舒肝泻热安神汤

方剂组成:龙胆草、柴胡、黄芩、生地黄、甘草,合基础方去党参。

主治:肝郁化火之失眠多梦,性情急躁,口渴口苦,小便短赤,舌尖红,苔黄,脉弦而数。

本方以龙胆草、黄芩清肝泻火;以柴胡疏肝理气,合基础方去参养血宁心,镇静安神,以甘草和中。

NO.2 化痰清热安神汤

方剂组成:以温胆汤加黄连,并合基础方去党参。

主治:痰热内扰之失眠,头重目眩,胸闷痰多,恶心吞酸,口苦心烦,苔腻而黄,脉滑数。

本型失眠多由脾胃热实生痰,痰扰心包络,邪火相结,上扰神明,而发生失眠,故以温胆汤清热化痰理气,用黄连清心降火,合基础方去党参养血宁心,镇静安神。

NO.3 滋阴补血安神汤

方剂组成:熟地黄、白芍、阿胶,合基础方。

主治:阴血不足,心神失养之失眠易醒,兼有心悸心烦,面色萎黄,妇人月经不调,脐腹作痛,舌苔薄白或薄黄,脉细或细数。

方中以熟地黄、阿胶滋阴补血,白芍和营理血,合基础方共奏滋阴养血,益气宁心,镇静安神之效。

NO.4 补益心脾安神汤

方剂组成:黄芪、党参、茯苓、甘草、当归,合基础方。

主治:思虑过度,劳伤心脾所导致的失眠易醒。

心藏神,脾主思,一助血,一统血,思虑过度,劳伤心脾,脾虚血少,心失所养,故见失眠易醒,多梦惊悸,怔忡健忘,故以四君子汤大补脾气为君,治气血之化源;黄芪、当归乃当归补血汤,旺气生血,补益心脾为臣,君臣相伍,气血双补;当归伍川芎补血以行气,使全方补而不腻,补中有泻,全方共奏气血双补,兼益脾胃。

NO.5 滋阴清心安神汤

方剂组成:黄连、黄芩、阿胶、鸡子黄、熟地黄、麦冬、白芍、知母、甘草,合基础方。

主治:阴虚火旺所引起的失眠,心烦,心悸不安,怔忡健忘,头晕耳鸣,腰酸腿软,五心烦热,口干津少,舌质红,少苔,脉细数。

本方主治肾阴不足,不能上交于心,心肝火旺,火性炎上,虚热扰神所引起的失眠心烦、心悸不安等症。方中以黄连泻心火厚脾,清而兼润,阿胶、熟地黄益肾水共为君药;知母、麦冬养阴清热,黄芩佐黄连则清火力大,芍药佐阿胶则益水力强,妙在鸡子黄,血肉有情,不特宁心,涵濡心液,而且益肾,补育肾阴。全方共奏滋阴清火、养血宁心、镇静安神之功。

本文选自《医林怪杰张炳厚》(中国中医药出版社出版,张炳厚主编)。

平台推荐最受欢迎的健康精品文章:

拿什么来拯救你的腰 13种食疗让你和腰痛说拜拜!

吃货们看过来,这些食疗清暑又祛湿

本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号,如您还未订阅,请添加订阅,免费获取更多实用权威健康养生内容,或可关注“云南中医”微信号(yunnanzhongyi)。

温馨提示:本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在中医师指导下使用。

相关资讯

长期失眠会抑郁?老中医推荐5个“助眠法子”,摆脱失眠身体也好

若长时间失眠,应合理改善,否则失眠会导致睡眠质量严重下降,不仅会导致抵抗力减弱,身体老化速度加快,甚至会使你一天的精神状态变差,从而影响工作效率。所以,失眠者应采取适当的措施来改善睡眠质量。所以,经常失眠的人有什么好方法可以改善呢?一、睡前

中医对付失眠有高招常失眠的你速速学起来

生活中,每一天都被失眠所侵扰的人也有很多。不管男的还是女的,因为晚上一直被失眠折磨着,导致他 ( 她 ) 每天都未能获得足够的睡眠,这样子不仅是影响健康,也会影响工作。对此,建议大家要学一些对付失眠的高招,帮助你改善这个问题。中医教你如何对

失眠是怎么引起的?判断失眠有这4大表现,了解失眠,从源头解决

失眠指的是人体无法保持一个稳定的睡眠状态或者无法入睡,从而导致人体出现睡眠不足的情况。患者睡眠质量差,睡眠时间不足等情况,从而导致第二天的生活受到一定的影响,也可以被确定为失眠。失眠问题在我国的成人中已经日益严重了,所以我国已经开始对失眠展

怎么才算失眠呢?失眠怎么办?没办法好可怕那个失眠不像话

失眠,现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快,工作压力大,各种坏习惯造成睡眠质量下降,那怎样才算失眠,失眠了应该怎么做呢?失眠的表现1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之

领略中医智慧传承沂蒙精神——开封市委党校2022年秋季市直科级干部培训班举行“走进开封市中医院学习观摩活动”

来源:【开封日报-开封网】开封网讯 全媒体记者王兰兰报道 为丰富培训学习内容,创造形式多样的学习模式。9月21日下午,开封市委党校2022年秋季市直科级干部培训班举行“走进开封市中医院学习观摩活动”。开封市委党校党委委员、教育长王勋,开封市

2022年中医药文化传播行动走进名医故里主题活动(南阳站)暨南阳中医药“一坛一会”开幕

来源:【大河健康报】9月26日,“2022年全国中医药文化传播行动·走进名医故里主题活动暨第十届仲景论坛、第五届中国艾产业发展大会”在南阳举办。国家中医药管理局办公室副主任邢超,主办方代表、中国中医药信息学会会长吴刚,中国中医药报社副社长罗

让世界“中意”中国丨共襄中医药盛会2022年中医药文化传播行动·走进名医故里活动在南阳开幕

大河网讯 弘扬中医药文化,奋进时代新征程。9月25日至28日,以“传承创新·开放合作·发展共享”为主题的“2022年中医药文化传播行动·走进名医故里主题活动暨第十届仲景论坛、第五届中国艾产业发展大会”在南阳正式启动。南阳历史悠久,文化厚重,

陕西大荔|用中医担当撑起全民健康——2022年中医药工作会隆重召开

2月26日,在大荔县中医医院召开的工作会上,医务人员个个元气满满、活力充沛,会场洋溢着热烈的气氛,大会隆重表彰了在全县中医药事业发展付出辛勤劳动,涌现出的优秀科室、医疗安全生产先进科室、疫情防控先进科室、优秀护理集体、新业务新技术、医共体

世界睡眠日|失眠不可怕!中医专家支招“睡眠宝典”

编者按:您失眠过吗?是否正在遭受失眠的困扰?早早躺床上,却辗转反侧,数着星星和小羊,睁眼到天亮?多想一觉到天亮,却半梦半醒,醒后浑身酸疼?多想呼噜震天响地睡个懒觉,睁眼看到的是早早升起的太阳?如果您遭遇过这些,那应该也会有如下不适感觉:醒后

世界睡眠日:中医专家辨证施治,用这7款妙方巧治失眠

2019年3月21日是第17个世界睡眠日,随着生活节奏和方式(“手机控”)、工作压力、生理因素、心理因素、疾病困扰等诸多因素的影响,“失眠”已不是老年人专利,它也逐渐在中青年身上成为常见现象,不少人常有“子时已过,人未寐”的现象。如何改善失

“失眠党”看过来:纯中医治法来解决!

睡眠本是人体重要的生理功能,但如今,在压力山大的生活环境下,很多人却睡不着了,有人说,现在失眠比感冒还要常见。失眠让人很难受,怎么办呢?其实,失眠这事儿倒也不是现如今才有的,早在《黄帝内经》中就已经有所涉及。今天就来看看中医治失眠的方法,以

失眠怎么办?老中医有锦囊妙方!

是谁惊扰了你的美梦,一夜无眠;又是谁悄悄偷走你的睡意,无法入睡!在人们的印象中,睡觉应该是一件很简单的事情,但在失眠的朋友眼中,睡觉却成了一件备受困扰的事情,尤其是高质量的睡眠,几乎成了一种奢侈。失眠了怎么办?别慌!老中医自有锦囊妙方,以例

睡不着吗?别担心,老中医这5个妙方保你不惧失眠

对于经常失眠的人来说,失个眠简直太简单了,一不小心就无眠到天亮。失眠的你,亲眼目睹了清晨穿过窗户的第一缕阳光,那样美,那样安静!而你,用失眠换来的欣赏美景的机会,却让你感觉那样疲惫,那样忧伤。失眠很无奈,怎么办才好?老中医5个妙方且看且收走

中医把失眠分为5种,看看你属于哪一种?对症调理,拥有美梦

现代人生活紧张,每天操烦忧虑的事情多,因此失眠是现代人经常出现的困扰。中医认为,失眠和人的内脏都有关联性。但中医所谓的五脏,并不是都单指器官。举例来说心不单指心脏,还包括了主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。五种与内脏相关的失

“失眠”时器官比你更痛苦,4个方法改善失眠,一觉睡到天亮

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,眼看着时间从十一点变成十二点;有时候虽然顺利入睡,一晚上却会醒来好几次……所有的长期失眠患者,经络都有不同程度的淤堵,尤其是头部,所以需要重点拍打。拍打顺序为:头顶、头两侧、前后头、后脑勺,每

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈今日财经网郑恺影迷网英语培训网东京旅游网净水器资讯网斯洛文尼亚旅游网书法艺术官网香港海洋公园资讯网今日石家庄口腔医院排名网李宁股票资讯网喜茶会员日花果山旅游攻略宠物兔品种网老白干酒股票网
今日朔州网-朔州位于中国山西省北部,桑干河上游,西北毗邻内蒙古自治区,南扼雁门关隘,朔州市是全国避暑胜地和京津地区避暑休闲的后花园,全市拥有各类规模的旅游景区景点80处,历史上先后涌现出西汉著名女诗人班婕妤、三国名将张辽、唐朝开国元勋尉迟恭、明朝首辅王家屏等一批杰出人物。
今日朔州 33599.cn ©2022-2028版权所有